选择

有时候可能我的决定伤害了很多朋友，

但是他们不知道我伤害他们背后的原因，

表面上看起来我很不合群，

也许是我不曾让他们了解过。

有谁明白我的用意？

跟父母拿钱并不是天经地义的，

是否有明白过父母赚钱的辛苦？

知道的话还要乱花？

有没有想过几时才不再用父母的钱，

父母几时才可以退休？

到了退休年纪，

他们真的会安心退休吗？

身为孩子，何谓“孝”？

何时才能行孝？

父母赚钱养家，

孩子有钱乱花，

未来也从不规划，

这样父母会甘心吗？

小时候我做过太多太多错事了，

以为钱容易赚，

长大了有收入就有钱，

不知道钱会不够 用，

自从中学帮父亲工作，

才知道钱要算的，

钱会不够用的，

钱不会容易赚的，

我只希望家人的生活过的更好。

对不起，我应该可以做到更好…

惭愧的友情

一直以来，自以为是的我，

自认为自己很重义气，

很重友情，肝胆相照。

但是，我对我身边的朋友，

好像毫无了解。

朋友的家人，

朋友的喜爱，

朋友的工作，

朋友的一些些小事，

我都毫无了解。

连最近的状况我也不知道。

到头来，心里自问，

我到底有关心过我的朋友们吗？

对自己的所作所为惭愧，

开始觉得不好意思，

好想弥补过去，

对大家的了解太少了，

话题太少，

融入不了你们…

朋友，对不起…

健康知识

排毒时间: 

9-11pm 人体免疫系统淋巴的解毒排毒时间。
〉应保持安静愉快。
〉适合听音乐、总结今天为明天作计划。

11-1am 肝藏排毒时间。
〉应在熟睡中。
〉12-1am 属于浅眠期，多梦而敏感，若身体不适很容易在此时痛醒。

1-3 am 胆的排毒时间。

3-5 am 肺的排毒时间。
〉 肺有问题的人在这个时候咳嗽较厉害。肺的排毒需在清晨做心肺运动因为清晨较有氧氣。
〉4 am 是脊椎造血时间务必要熟睡。

5-7 am 大肠的排毒时间。
〉应上厕所排便，堆积在肠道中的宿便是病之起源。 

7-9 am 胃脏消化热量，提供一天的能量。
〉未吃早餐又未排便，小肠就会吸收大肠内的宿便而对身体不利。

9-11am 脾脏的排毒时间。
〉不宜吃冰伤脾脏，影响发育及生育。
〉注意力和记忆力最好是工作和学习的最佳时段。 

11-1pm 心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻。
〉12-1 pm 是午休期。 最好静坐或闭目休息一下再用餐。
〉不应该喝酒，易醉又伤肝。 

1-3 pm 小肠吸收养分的时间。
〉过了这个时间，肠胃功能减弱不宜用餐。
〉是分析力和创造力最强的时间。

3-5 pm 膀胱排毒的时间。
〉健身运动的好时间，有助於排尿功能。 

5-7 pm 肾脏排毒的时间。
〉也是健身运动的好时间，有助於肾脏排泄毒物的功效。 

7-9 pm 血液循环旺盛的时间。
〉血压升高，应该要在家中休息。